带娃经验颇丰的长辈，嘴上常挂着一句话，“孩子两岁前，做父母的都别指望能睡个安稳觉。”不少宝爸宝妈因哄睡而头痛不已，为了能让宝宝乖乖入睡，使劲浑身解数，还是拿宝宝没辙，只能夜里接力哄娃。如果能规避哄睡的常规错误，掌握了正确的哄睡技巧，哄宝宝入...

大多数的准妈妈在怀孕40天起到3个月，常出现恶心、厌食、呕吐、挑食、乏力等症状，这就是妊娠的早孕反应，属于正常的生理现象，一般不需要治疗。家人应该帮助她得到心理上的安慰，做些清淡可口、营养丰富的食物，少吃多餐，可以有效的克服孕吐。孕吐使身体...

许多年轻妈妈到夏天就没了自信,怕别人看见自己难看的腹部.在收获可爱宝宝的同时,也付出了巨大代价.产后皮肤松弛问题令妈妈们烦恼不已。　　妙招一:适当喝水　　为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右.正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性...

叶酸   孕前3~6个月开始补叶酸建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg，并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。　　虽然含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而...

产妇在生产后需要坐月子调理身体，很多产妇在这个时候都会纠结到底是选择月子中心还是选择请月嫂到家里呢?其实这两个选择各有各的好处，请月嫂在家让产妇更自由舒适;去月子中心更能体验更周到的服务。但到底该选择哪一种方式，还是看产妇自己的喜好。　　今...

坐月子是每个产妇生产后都会经历的过程，坐月子的主要作用是为了让产妇更好地调理生产后虚弱的身体，更快地从生产中恢复出来，很多新妈妈都对坐月子不是很了解，不知道坐月子需要多长时间，也不知道月子餐到底该吃些什么。今天就来给大家介绍一下。　　坐月子...

产妇刚生产完身体是非常虚弱的，需要依靠坐月子来调理身体，让身体能够恢复健康，但是坐月子的时候也有非常多需要注意的问题，比如产妇不能洗头、月子餐该如何搭配等等。所以坐月子的时候产妇也要了解哪些是自己应该小心注意的问题。　　今天就具体介绍一下产...

坐月子是每个产妇在生产完都会经历的一个过程，而月子餐则是产妇在月子期间非常重要的补身体的东西，月子餐需要根据产妇的身体状况，进行合理的营养搭配，让产妇尽可能地吸收营养。但是因为产妇生产完事是非常虚弱的，所以在制作月子餐的时候其实是有一些饮食...

坐月子是每个产妇产后必须要经历的一个过程，坐月子主要的目的是调理产妇的身体，让产妇尽快回复身体健康。坐月子之前，产妇会在选择月嫂和月子中心之间纠结，那么请月嫂和住在月子中心究竟有哪些区别呢?　　下面来简单介绍一下两者的区别：　　1、护理不同...

胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。“一人吃饱，两人不饿”，说的就是孕妇与腹中胎儿的紧密关系。孕妇能否生出一个健康、聪明的宝宝，这与孕期中饮食是否科学有着密切的关系。那么怀孕了，你和宝宝应该吃些什么呢?　　用药一定要小心　　第一期妊娠早...

产后坐月子常见的误区有哪些？误区一：产后不及时喂母乳。其实第一次喂奶最好不要晚于出生后6小时，即使没有奶水，也要让宝宝持续吸吮。坐月子期间建议妈妈侧躺喂奶，将婴儿放于身侧让他吸吮，注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。误区二：产后不能洗头、洗澡...

一直关注丁香妈妈的用户应该都知道，坐月子说的就是医学上的产褥期护理，它一般需要6周时间，也就是42天，而不是字面上理解的一个月30天。　　　　「中国式」坐月子有各种各样的禁忌和传统，其中不乏过时的老旧陋习。　　　　下面就来聊聊，月子里千万不...

新妈刚生产完身体非常虚弱，月子吃鸡蛋，以补充蛋白质，当然是极好的。但你得会吃吗？　　　　千万别吃太多　　　　过犹不及的道理相信大家都懂，若是产妇每天吃太多鸡蛋，不仅难以吸收蛋白质，还影响其他营养的补充，可能引起消化不良，甚至引起“蛋白质中毒...

老人们总说，月子餐不能加盐，这样对产妇和宝宝都好，事实上，月子餐的确是要清淡，但是完全无味，会影响新妈妈的食欲，摄入不足，反而得不到均衡营养。　　　　为什么月子餐要少盐？　　　　孕晚期，孕妈妈体内多了40%的水分，产后多余的水分需要3～6个...

什么是产后抑郁？　　　　首先我们要先来区别一下“产后抑郁症”和“产后抑郁”。　　　　产后抑郁症和产后抑郁两者显著的区别就是：产后抑郁症达到了疾病的诊断标准，是病，得治；而产后抑郁是一种情绪，一种状态，需要预防其进展。　　　　我是否患上了“产...

正常分娩固然美好，但有些时候“人工流产”则是的结果。中医的说法是：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要坐10个月子，但小产后至少要坐半个月子。　...

所谓良品，应是以物动人以品言心，它们出身于精匠之手，是每一位精匠热爱生活的产物。　　　　月子餐也要做到贵族，许多人都说，女明生孩子是“买孩子”，不仅没有变丑，有的甚至还更漂亮了。　　　　台美家产后护理中心厨师和营养师会分阶段，对新妈妈进行膳...

流产包括人工流产、药物流产和自然流产等。只要是流产，对女性身体会造成一定的伤害。因此，正确的休息与护理才是重要的也就是我们常说的“小月子”。若是在妊娠12周内发生早期流产需要坐月子15天。若是在12-20周之间流产需要坐月子3周时间。若是在...

目前，新型病毒的新闻日渐霸屏，我们对疫情的进展也在持续关注中。马上就是春节假期，春运也已经开启，相信很多人都在寻找正确的预防病毒方法。　　　　对免疫力还没有那么完善的小宝来说，日常疾病本身就已经够麻烦了，何况还是来势这么凶猛的新型病毒？也难...

女人们都会说：“减肥是女人终身的事业!”每个女人都希望自己是美丽动人的，然而几乎每个妈妈在生产过后，身材都会走形，面对臃肿肥胖的自己，妈妈们感到很苦恼，但是一方面刚刚分娩完，孩子需要乳汁